Inscription – Atelier Yoga ménopause

Yoga ménopause

Prérequis: aucun

Au centre de yoga de Granby

193 rue Denison E (entrée: porte arrière du Ultramar) – Voir la carte ci-dessous

Coût: 55$ / atelier
Durée: 4h (de 13h à 17h)
Atelier 1: Samedi le 13 octobre 2018
Atelier 2: Samedi le 24 novembre 2018

Les deux ateliers ont une base commune mais aborde des aspects différents de la période de la ménopause.

POUR S’INSCRIRE:

Directement avec moi (Dominique Tremblay)
– par courriel: dom7630@gmail.com
– par téléphone: 450.776.6219

**Un minimum d’inscription est toutefois nécessaire, bien que les places soient limitées.

Le yoga ménopause vise à soutenir et équilibrer le recyclage hormonal, les systèmes endocrinien et nerveux

Contenu des ateliers:

  • Éléments théoriques
  • Anatomie
  • Postures
  • Respiration
  • Exercices de concentration
  • Relaxation profonde
  • Méditation