Yoga ménopause
Prérequis: aucun
Au centre de yoga de Granby
193 rue Denison E (entrée: porte arrière du Ultramar) – Voir la carte ci-dessous
Coût: 80$ / atelier
Durée: 4h (de 13h à 17h)
Atelier 1:
Atelier 2:
Les deux ateliers ont une base commune mais aborde des aspects différents de la période de la ménopause.
POUR S’INSCRIRE:
Directement avec moi (Dominique Tremblay)
– par courriel: dom7630@gmail.com
– par téléphone: 450.577-3505
**Un minimum d’inscription est toutefois nécessaire, bien que les places soient limitées.
Le yoga ménopause vise à soutenir et équilibrer le recyclage hormonal, les systèmes endocrinien et nerveux
Contenu des ateliers:
- Éléments théoriques
- Anatomie
- Postures
- Respiration
- Exercices de concentration
- Relaxation profonde
- Méditation