Vous sentez peut-être cet appel. Comme une rencontre sacrée avec soi-même, un cadeau à s’offrir pour 2023. Une pause, un repos; une retraite de yoga. Ces vacances yoga existent parce qu’il y a des besoins. La pratique du yoga est […]
L’anxiété est un mouvement de l’esprit vers le futur. Elle perturbe notre respiration qui à son tour amplifie le mal être. Il est urgent de réapprendre (à nos enfants aussi), à faire une chose à la fois…une respiration à la […]
En ce début d’année, quoi de mieux que de prendre un moment pour faire le bilan de l’année qui vient tout juste de se terminer. L’idée est de créer un moment d’intimité avec soi-même, une opportunité de réflexion en pleine […]
La sagesse ancienne dit «Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile». On sait aujourd’hui que la pratique du yoga, même 15 minutes par jour, procure plusieurs bienfaits: une meilleure immunité, un […]