Elles sont des plus accessibles, elles rehaussent la saveur d’un plat, supporte la digestion. Les épices sont de vrais petits miracles de la nature. Une recette sans épices, c’est comme une paire de bottes sans semelle! Il manque une partie […]
Vous sentez peut-être cet appel. Comme une rencontre sacrée avec soi-même, un cadeau à s’offrir pour 2023. Une pause, un repos; une retraite de yoga. Ces vacances yoga existent parce qu’il y a des besoins. La pratique du yoga est […]
L’anxiété est un mouvement de l’esprit vers le futur. Elle perturbe notre respiration qui à son tour amplifie le mal être. Il est urgent de réapprendre (à nos enfants aussi), à faire une chose à la fois…une respiration à la […]
L’hiver est sans contredis, la saison des soupes. Notre corps a besoin de contrer le froid et l’humidité et les bonnes épices, le chaud et l’onctueux vont grandement y aider. Je vous propose donc une soupe repas que je fais […]