Depuis le 1er décembre 2016, le yoga est inscrit sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité à l’Unesco. Selon l’Unesco, le patrimoine culturel inclus les traditions ou les expressions vivantes transmis par nos ancêtres et léguées à nos […]
Tout autour de moi, dans le monde et dans ma propre vie, Ahimsa est totalement d’actualité. Tout le monde peut se dire qu’il pratique la non-violence dans sa vie mais en réalité qu’en est-il? Dans l’Ashtanga Yoga de Patanjali (11e […]
Ceci n’est pas qu’une simple expression pour se calmer les nerfs. C’est en fait une des grandes vérités souvent oubliées concernant la respiration. Le nez a pour fonction de respirer et la bouche, elle, est faite pour parler et manger. […]
Méconnu ou simplement connu comme fléchisseur de la hanche, le muscle psoas ou ilio-psoas est en fait un des muscles les plus importants du corps. Il joue par ailleurs un rôle vital pour notre santé physique, énergétique et émotionnel. C’est […]