Ceci n’est pas qu’une simple expression pour se calmer les nerfs. C’est en fait une des grandes vérités souvent oubliées concernant la respiration. Le nez a pour fonction de respirer et la bouche, elle, est faite pour parler et manger. […]
Méconnu ou simplement connu comme fléchisseur de la hanche, le muscle psoas ou ilio-psoas est en fait un des muscles les plus importants du corps. Il joue par ailleurs un rôle vital pour notre santé physique, énergétique et émotionnel. C’est […]
L’équilibre est un état de stabilité. On peut définir la stabilité à partir de notre corps, être stable, ne pas perdre pied. À partir des éléments ou l’équilibre des forces de la nature mais aussi par notre état mental: «cette […]