Tableau épicerie hiver (Vata)
Brahmari
Brahmari est le mot sanskrit qui se traduit par abeille ou par bourdonnement d’abeille (humming en anglais). C’est un pranayama qui se fait sur l’expiration en émettant le son M en continue. Brahmari est une technique intéressante que vous pouvez […]
Le printemps c’est Kapha!
Dans notre physiologie, le printemps s’échelonne de février à mai. Cela demande beaucoup d’éveil et d’adaptation à notre corps. Se promenant de température froide à chaude, on a avantage à ce que cela se fasse en douceur. Caractérisé par des […]
Surya Namaskar – La salutation au soleil
Tout le monde a presque déjà entendu parlé, un jour ou l’autre, de la salutation au soleil. Enchaînement dynamique de la pratique yoguique, elle est vue comme un élément indissociable du yoga comme la populaire posture de la chandelle, il […]