L’hiver est sans contredis, la saison des soupes. Notre corps a besoin de contrer le froid et l’humidité et les bonnes épices, le chaud et l’onctueux vont grandement y aider. Je vous propose donc une soupe repas que je fais […]
Nous sommes bel et bien en hiver! Notre corps s’est asséché graduellement et on ressent cet assèchement sur notre peau, dans la gorge et les sinus. Grâce à la sagesse de la nature, le corps se défend et produit plus […]
Avec ce magnifique hiver, froid, blanc et lumineux, nous ne sommes pas à l’abri des microbes. Comme la tradition ayurvédique a beaucoup à nous apporter, voici une chronique d’hygiène. Ainsi, le froid dehors et l’air surchauffé de nos maisons nous […]
En ce début d’année, quoi de mieux que de prendre un moment pour faire le bilan de l’année qui vient tout juste de se terminer. L’idée est de créer un moment d’intimité avec soi-même, une opportunité de réflexion en pleine […]