Mudra, un geste sacré
Une mudra est une position du corps ou des mains qui permet de changer le rythme respiratoire et d’influencer notre état émotionnel et mental. C’est un geste sacré qui fut enseigné de maître à élève il y a de ça, […]
respiration
Magnifique hiver…chronique d’hygiène
Avec ce magnifique hiver, froid, blanc et lumineux, nous ne sommes pas à l’abri des microbes. Comme la tradition ayurvédique a beaucoup à nous apporter, voici une chronique d’hygiène. Ainsi, le froid dehors et l’air surchauffé de nos maisons nous […]
Soham ou le mantra de la respiration
Soham est un mantra simple et facile, qui peut convenir à tout le monde. C’est un mantra que l’on récite intérieurement et qui est non chanté. Il accompagne à merveille notre respiration. Comme il se divise en deux syllabes, So […]