Je trouve important que les jeunes mamans sachent qu’il existe un cours qui est totalement destiné aux femmes après l’accouchement. Pourquoi faire du yoga postnatal plutôt qu’une autre activité? Tout simplement pour reprendre la forme en douceur, se donner du […]
Il y a maintenant plus de 31 ans, le yoga est entré dans ma vie par la porte du yoga prénatal. J’avais envie d’une grossesse zen mais surtout de donner de l’espace à ce petit bébé qui grandissait dans mon […]
C’est le plus connu des mantras et le plus chanté à travers le monde, il a une place bien importante dans la pratique du yoga. Le OM représente un son primordial qui, selon certains écrits hindouistes anciens, serait à l’origine […]
Le cardinal rouge chante sa ritournelle d’amour. Les premières outardes sont passées dans notre ciel Granbyen. Avec la douceur précoce vécue en février, nous vivons un avant goût de printemps. Pour l’Ayurvéda, l’hiver est gouverné en grande partie par Vata […]